בערב יצאתי לשדה הפתוח. צועדת בין רגבים של אדמה ודלעות שנשכחו בקטיף. מתחתיי אדמה חרושה ומעליי עננים וחשכה. נעמדתי בקצה המרוחק של השדה. אני ובורא עולם תחת כיפת השמיים.
באתי להתפלל.
ביקשתי לצאת מהמקום המוכר, ומהתפילה המוכרת ולמצוא לי תפילה חדשה. יותר אמיתית, יותר מהלב, עם כל מי שאני עכשיו.
עצמתי עיניים ולחשתי: ה' שפתיי תפתח.. וחיכיתי. שהתפילה תבקע ממני, בלי לדחוק את המילים. עברו דקות ארוכות. המתח היה בלתי נסבל. דמעות התחילו לזלוג מעיני.
ואז הן הגיעו, הבקשות והתפילות, כמו מפל שנשפך… ביקשתי לרפא את מה שכואב, למלא את מה שחסר… עבורי, עבור המשפחה שלי, החברים, החולים, המדוכאים, הבודדים, המעגל הלך והתרחב…. תפילה ועוד תפילה, מילה ועוד מילה, מחוללות בשדה הפתוח. הספירלה הלכה והתרחבה… ואז, כשהגעתי למקום הכי רחב הריקוד פסק והתפילה הצטמצמה לדבר אחד:
בורא עולם, למד אותנו לאהוב.
לאהוב את עצמנו, אחד את השני, את האהובים עלינו, את השנואים עלינו, את האדמה, את הגוף שלנו, את השכנים שלנו, את מה שיש, את מה שאין, את החיים, את המוות…. למד אותנו לחיות בעולם הזה באהבה.
כשפתחתי את העיניים והרמתי את הראש העננים התפזרו ורק הכוכבים נצנצו אליי, מחייכים.
לשנה החדשה הזאת זה מה שאני מאחלת לכולנו.
שנלמד לאהוב.
Sat Kartar – Open the heart
מדיטציה שפותחת את הלב לזרימה של אהבה בחיינו. אם אתם מרגישים שהלב שלכם סגור ואין זרימה של אהבה, תרגלו את המדיטציה הזאת.
יש האומרים שמושב הנשמה הוא מאחורי הלב, וכשהלב פתוח – הנשמה חופשית. המדיטציה הזאת פותחת את הלב ומחברת אותנו בצורה עמוקה עם המהות האמיתית שלנו.
סט – אמת, הצליל של זהותנו האמיתית
קרטאר – העושה, המקיים
סט קרטאר – המקיים את האמת, המתהלך באמת
אנו קוראים לנשמה שלנו להתהלך, לחוות ולפעול בעולם הזה, דרך הגוף שלנו והלב שלנו.
התנועה של הזרועות במדיטציה מחזקת את הקשר בין הידיים ללב – ואת התפקיד של הידיים כשלוחות של הלב בעולם.