שם המורה: עמותת קונדליני יוגה
רמה: מתחילים
זמן תרגול: 11 עד 31 דקות
מול מנטרה מתורגמת כ'מנטרת שורש' ונחשבת למנטרה שממנה נובעות כל שאר המנטרות במסורת הקונדליני יוגה. מאמינים שהיא מכילה את הליבה, האמת המהותית של הבריאה, והרטט שלה כל כך חזק שהוא יכול לשנות את גורלך ולעזור לך לשכתב את גורלך.
זו אחת המנטרות ששרים בתרגול הבוקר שנקרא הסדהנה לעידן הדלי. עם המנטרה הזו מתחברים אל האמת הפנימית שלך, כדי לחוות את העומק והתודעה של נשמתך.
אק אונג קאר
סאט נאם
קרטא פורק
נירבו
נירוור
אקאל מורת
אג'וני
סיי באנג
גור פרסאד
גאפ!
אאד סאצ'
ג'וגאד סאצ'
היי בי סאצ'
נאנק הוסי בי סאצ'
Ek ong kaar
Sat naam
Karataa purakh
Nirbhao (neer bho)
Nirvair (neer vair)
Akaal moorat
Ajoonee
Saibhang
Gur prasaad
Jap!
Aad such
Jugaad such
Hai bhee such
Naanak hosee bhee such
תרגום:
בורא אחד
אמת שמו
הכל מעשיו
לא פוחד
לא נוקם
לא מת
לא נולד
אורו מאיר
מתנת הגורו
מדטו!
אמת מהתחלה
אמת בכל העידנים
אמת עכשיו
הו נאנק, האמת נצחית
מדיטציות עם המנטרה הזו:
מול מנטרה ארוכה