שם המורה: גלי לבנה
רמה: מתקדמים
"שפע הוא מצב המיוצר מידית על ידי התודעה. כאשר השמש יוצאת החוצה מבין העננים, הכל מואר. כאשר התודעה יוצאת מדואליות, יש שפע. בפורי ה- 25 יש את הכוח להרחיק דואליות, מכיוון שהוא מכסה כל היבט של ההקרנה של העצמי. הוא עובד על הגוף העשירי, הגוף הקורן." – יוגי בהג'אן
כשאנחנו מדברים על שפע אנחנו מדברים על מצב תודעה ולא מצב חשבון הבנק שלנו. לפעמים בחיינו אנחנו מוצאים את עצמנו במצבים בלתי אפשריים, מצבים אשר בהם אנחנו מרגישים כאילו כלום לא קורה, שום דבר לא זז, מצבנו הכלכלי מכביד עלינו ואפילו לפעמים עולות המחשבות שהחיים שכחו אותנו קצת. אם אנחנו מתהלכים עם גב כפוף, לב סגור ומחשבות שליליות, יהיה מאוד קשה עבורנו להיות בתודעת השפע. אם אנחנו לא מכינים את עצמנו למשוך שפע לחיינו, לא נוכל להיות במצב התודעה הזה ואנחנו יכולים להתחיל לשאול את עצמנו האם אנחנו מפחדים להיות בשפע? האם אנחנו מפחדים במידה מסוימת להגשים את מי שאנחנו באמת?
יוגי בהג'אן דיבר על הדואליות שמרחיקה אותנו מן השפע. הדואליות מחזקת אצלנו את תחושת הנפרדות, התחושה שבה אנחנו מבדילים את עצמנו אחד מן השני ומן הבריאה. אולם כפי שמתחילה המול מנטרה – מנטרת השורש: EK ONG KAR הבורא והבריאה הם אחד, כך גם אנחנו יכולים להבין שהכל הוא חלק מן הבריאה, וכל מה שיש בבריאה ובעולם, או אצל מישהו אחר, נמצא גם אצלנו. הדבר היחידי שעלינו לעשות הוא להכיר בכך. ההכרה באחדות הזו מסירה את הדואליות מחיינו. השמש זורחת על כולנו באותה מידה. אם כך, ברגע שנסיר את הדואליות, החוסמת את התודעה מלהיות במצב של שפע, נוכל להיפתח אל הפוטנציאל האינסופי בחיינו.
דרך הגוף העשירי, הגוף הקורן, אנחנו יכולים לחיות ללא פחד ולהיות מלאים ומוארים מבפנים, כלומר להרגיש את האחדות והאנרגיה האינסופית מתוכנו.
יוגי בהג'אן לימד כמה וכמה תרגולים לחיבור לתודעת השפע. אחד מהם הוא חזרה של 11 פעמים על הפורי (צעד) ה- 25 מתוך הג'אפג'י – שיר הנשמה שכתב גורו נאנאק. בפורי הזה אנחנו עוברים דרך מצבים יותר מאתגרים בחיים, מנקים קארמה, לומדים לתת ולהיות בגישה של הכרת תודה והתמסרות.
לתרגול המדיטציה שבו בסוקאסאנה (ישיבה פשוטה) עם גב ישר. העיניים עצומות או פתוחות במקרה ואתם צריכים לקרוא מהטקסט הכתוב. חזרו 11 פעמים על הפורי ה- 25 בקול בשפת המקור (גורמוקי).
ניתן להשתמש בהקלטה (ראו קישור למטה) וכמו כן במאלה כדי לספור את 11 הפעמים.
כמו כל מדיטציה, תרגלו ל- 40, 90, 120 או 1000 יום.
bahutaa karam likhi-aa naa jaa-ay.
יש לו (לבורא) כל כך הרבה מתנות
vadaa daataa til na tamaa-ay.
כך שלא ניתן לספור את כולן
kaytay mangahi jodh apaar.
לנדיב הגדול אין טיפת חמדנות.
kayti-aa ganat nahee veechaar.
אפילו לא בגודל של זרע שומשום.
kaytay khap tutahi vaykaar.
הרבה חיילים קדושים מתחננים, אנשים רבים מודטים.
kaytay lai lai mukar paahi.
רבים מבזבזים לשווא, לוקחים שוב ושוב אולם מכחישים זאת,
kaytay moorakh khaaahee khaahi.
שוטים רבים ממשיכים לאכול ללא הפסקה.
kayti-aa dookh bhookh sad maar.
רבים סובלים מרעב וכאב.
ayhi bhe daat tayree daataar.
גם אלו הן מתנות הבורא.
band khalaasee bhaanai ho-ay.
שחרור מהכבלים מגיע עם רצון הבורא.
hor aakh na sakai ko-ay.
אף אחד אחר אינו יכול לומר דבר בנדון.
jay ko khaa-ik aakhdam paa-ay.
אם שוטה כלשהוא מתיימר להתערב,
oh jaanai jaytee-aa muhi khaa-ay.
יודע הוא שיספוג את ההשלכות של מעשיו.
aapay jaanai aapay day-ay.
הבורא עצמו יודע הכל ובעצמו נותן הכל.
aakhahi se bhe kay-ee kay-ay.
רק מעטים מכירים בכך.
jis no bakhsay sifat saalaah.
הוא אשר מבורך לשיר בשבחי הבורא,
naanak paatisaahee paatisaahu.
הו נאנאק, הופך להיות מלך המלכים.
להקלטה היכנסו לקישור
(שפה: גורמוקי, מאת: גורו נאנאק, תרגום מאנגלית: גלי סאט פוראן ליבנה)